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こんにちは、蛯原です。         いきなりですが…   ここだけの話。。       私…こう見えて     腹筋ができません😭 え？見えます？笑       きっと私だけではないんじゃないでしょうか？       同じ悩みをお持ちの…

こんにちは藤原です😊   食べ物を選ぶときに、裏のラベルを見たことはございますか？ 必ず見てみてください‼️     見るべきポイントは2つ ①一番最初に書かれている成分   その中身の8割がその最初の成分でできているといってほぼ間違いない…

こんばんは、蛯原です。           いきなりですが… ダイエット中あるある🤓     皆さんは、目の前に大好きな物があったら…❤️         我慢できますか？？↑可愛い😍 こんなんされたら 食べてもいいんだよって言っちゃいます…

こんにちは😊 楠元です！       皆さん「じゃばら」ってご存知ですか？       柑橘系の一種で花粉症に効くようですね👀         （※和歌山県果樹試験場の資料を参照）       花粉症のアレルギーを抑える「ナリルチン」 とい…

こんばんは、黒岩です♡ 私ごとですが、今月お誕生日を迎え25歳になりました🤍 25歳も元気いっぱい皆様と楽しい日々を過ごしたいです！🤲   本日は、久しぶりに私の最近のランチ情報👏今回は３つ🤍 一つ目は『ブラッセリー・ル・コントワール』 美…

こんにちは♪蛯原です。         3月半ばになり、桜もちらほら咲いてきましたね🌸     この時期からの必須アイテム‼️       クリスタルヴェール💊           健康と美容の為…   30代半ばとなると 飲む物がどんどん…

こんにちは 最近、ケイ素水を持ち歩いてる藤原です なぜって？   二日酔いに効くから...苦笑       15:00から空いてる日本酒専門店 花素弓さん いつも割烹着の素敵な女将さん 肌ツヤは日本酒が故..？     などと思いながらなに…

こんにちは🌷 グラン・セノーテ マネージャーの 星倉佳那子です♩         皆さん一度は 目にしたことがある？！ こちらの腕のアトピーの症例     実は、８年前の私の腕なのです🧡   リセラのおかげで人目を気にせず 腕を出せるように…

こんにちは😃 楠元です！       皆さんは脂肪吸引をされた事はありますか？ もしくは周りにされた事がある方は いらっしゃいますか？       そんな方にお伝えしたいのが   インディバ！！         脂肪吸引後のダウンタイムの期…

こんばんは😊 楠元です🌸     この時期は花粉症に悩まされますよね😢 今までなんともなかった私も ここ最近は鼻がムズムズ たまら～～～～～ん痒い(> <)！！   皆さんには少しでも症状を和らげて頂きたい！ そこで今日は アレルギー対策の…