シミ・シワ・ニキビでお悩みのあなた！

  こんばんは☺️楠元稚菜です★☆       活性酸素という言葉を聞いたことは ございますか？         普段生活している中でも活性酸素は つくられています👇           必要以上に増えた活性酸素は   健康な細胞まで酸化させてしまうんです😢   病気の90％はこれが原因😫         余分な活性酸素発生➔酸化＝さびる＝老化                     お肌のお悩みはここから来ているかも⁉                 それを減らすには、抗酸化作用のある   食べ物を取ると良いんです( *˙︶˙* )       お肌を守る力を増やしてくれるのです😊         特に、シワ・シミ・ニキビでお悩みの方、 お肌に赤みが出やすい方はこちらを 食べてみられてください🎵         ・バナナ🍌　　・トマト🍅   ・レモン🍋　　・ピーマン   ・かぼちゃ🎃   ・ニンジン（油と一緒に食べると吸収アップ）   ・トマト🍅（加熱して食べると吸収アップ）   ・アボカド（取り過ぎはNG）   ・みかん🍊　　・りんご🍎   ・カテキンを多く含む緑茶　　etc.           こうしてみると 普段から食べているものが多いですよね☺️           お肌の改善が遅い方、食べるものにも 気をつけましょう！       サロンには抗酸化作用のあるインナーケア   がございます✨   気になる方はスタッフまでお気軽に   お声掛けください🙂★