健やかに過ごす秘訣はアミノ酸！

こんばんは😊 楠元です！       アミノ酸という言葉を耳にした事があると思いますが どういうものかというと↓       人間の筋肉や臓器、ホルモン、髪、肌（コラーゲン）の 材料、エネルギー源でもあるタンパク質を構成しいる のが『アミノ酸』🌼         では『必須アミノ酸』とは体内で作ることができない為、 食物から摂取することが必須のアミノ酸！       そこで！ オススメの食べ物が『へべす』★ ↓ 必須アミノ酸９種類のうち８種類を含んでいる果実❗         このような症状がある方は、是非ドレッシングや 料理に取り入れてみてください😊♪ ↓