生の食べ物でダイエットしちゃう？！

こんにちは、黒岩です！ 今回は先生とぱしゃり📸❤️ 先生とローフードのお料理会に行ってきました！ お料理会と言うより食べに行きました！😂💞   じゃじゃじゃーーーーーん。 まずテーブルからお洒落！     全て美味しかったです！   ローフードとは、、、生食(せいしょく) Raw(生の)Food(食べ物)といいます。   生で食べることで、酵素や栄養素を摂ることができ、 健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です！   ローフードを初めて食べた感想は、 食後かなりお通じがよくなりました！ ほんとびっくり！酵素のおかげなのかな？？？🤔   食事法によってもこんなに変わるのかー！と 思いました！   是非毎日口にする食べ物に意識をしてみて下さい💞