下が膨れてませんか？

  こんにちは、蛯原です       写真は2年？3年？前の 懐かしい写真を載せてみました！笑       いきなりですが   勝手に書いちゃいますが…笑     ⚠️マスク生活を楽しむ為の講座🤗       今日は…下膨れについて🤓       下膨れとは？   頬の下の方が膨れた 赤ちゃんのような輪郭をいいます。         主な原因は？ ①遺伝 ②リンパが詰まってる ③脂肪 ④食いしばり歯ぎしり ⑤顎周りの硬くなった筋肉       割り箸かペットボトルがある方は     ↓これをしてみて💕         ①割り箸を平行にし、前歯でくわえる ②『い』と大声でいいながら、 割り箸より高く口角を上げる ③30秒〜1分キープ       ①お腹がペタンコになるまで息を吐き切る ②思いっきりペットボトルの空気を吸う ③8秒キープ ④ペットボトルに息を吐き出す       これ意外にしんどいです💦   是非お顔エクササイズを やってみてくださいね☺️