だるい体に..

こんにちは藤原です！

 

 

最近、気温のアップダウン で体がだるくなってませんか？

 

ご飯をあっさりしたもので

すませてしまいがちですが

体がだるい時ほど

 

細胞そのものの栄養失調がおきてます

 

 

だから

たんぱく質が大事！

 

 

 

紫外線の強いこれからの夏にすることは

たった、2つ！

①体に栄養

②防御(UVカット)

光という光から肌を守る日焼け止めセット↓