スキントラブル　乾燥について

次は322年後という皆既月食をお店にいらしたお客様と昨日は 鑑賞しました。   秋もすっかり深まり雨が恋しいくらい乾燥の季節になりました。   実はスキントラブルというのは、バリア機能の低下により起こります。   乾燥といえば、保湿ケアが頭に浮かびます。 しかし、保湿しなくても乾燥の原因を知り対策をすることで乾燥に負けない肌を目指しませんか？   大まかに4つの原因について   １　　紫外線 紫外線によりバリア機能の破壊でダメージを受けます。   ２　誤ったスキンケアの方法 石油系界面活性剤などの強い洗浄力で洗う 熱いお湯で洗う事で必要以上に皮脂を奪ってしまっている。   3　ビタミンＢ群の摂取不足により肌のターンオーバーが遅延している。   4　加齢　　日常のダメージが蓄積されていきバリア機能低下させます。 すると、水分を逃しやすい状態になります。   予防と対策 まずは、日焼け止めや外出時のアンブレラや帽子手袋などを利用して紫外線対策を行う。   スキンケアはやさしく行う。 気をつけるのは、クレンジングはゴシゴシ摩擦をしない。肌が動かないを意識する。  

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洗顔はリンゴ大の濃密な泡で肌の上を転がして32度くらいのぬるま湯で丁寧に洗い流す事が大切になります。   さて、ビタミンＢは肌の代謝に重要な働きをします。 豚レバー、納豆、まいたけ、プレーンヨーグルトなどから摂取出来ます。   加齢の原因を防ぐ事で加齢を緩やかにしてスキンバリア機能を守り乾燥しない肌を作ることができます。   このような、毎日出来る予防を無理せずできる範囲で取り入れ積み重ねる事で健やかなお肌をつくってみませんか？   お肌のお悩み解決一緒に行いませんか？ スタッフ一同お待ちしております。