内側からのケア！

こんにちは☺️古閑です！   先日お休みの日に友達と遊びに出かけました♪     お友達とタリーズのおいもラテを飲みました🍠♡ あっさりとした味で、凄く飲みやすくごくごく飲んじゃいました☺️   スタバのおいもも別の日にのみましたがとても the 芋！！ って感じで美味しかったです✨️(笑)   芋に目がない私と友達…(笑) 次はミスドのおいもドを狙っています😂       …ですがこんな風に甘いものばかり食べて飲んでしているのニキビがでてきちゃいますよね🥲     そこでやっぱり大切なのは インナーケア✨️   外的要因ももちろんニキビの原因としてありますが、 食べているものによって凄く関係があります！！     ◽︎ドーナッツやケーキなどの糖質、脂質を多く含むスイーツの摂りすぎ（チョコレートなども❌） ◽︎スナック菓子やファーストフードなど 揚げ物、油っぽい物が好き ◽︎ご飯、パン、麺など炭水化物の摂りすぎ ◽︎糖分の多い飲み物、アルコールの摂りすぎ     などなど…沢山の内的要因があります💧   そこでオススメなのが     ナチュリス バイ アクネ✨️   ニキビが出来やすい人はビタミンB群が不足してるからといわれます‼️ なのでビタミンがたっぷり含まれており、他にもヨクイニン、亜鉛などアクネケア以外にも効果のある成分もたっぷり配合🫶🏽 またオイリートラブルで悩まれている方にもおすすめ♡   1日6錠！ 1ヶ月分が入っています🌿   インナーケアは最低3ヶ月 続けないと効果がでないと言われます！   インナーケアは続けるのがとても大切🫶🏽 今のうちに、はやめにインナーケア初めてみませんか？   好きな物も気にせず食べれるようにしっかり内側をケアしてあげましょう✨️✨️