筋肉痛きたー

こんばんは、蛯原です！最近ランチ行けてないので、去年のわかなちゃんとのランチを載せます😊 0c5f2e73-c3ce-4fbf-b3ec-76ff615157d0

そして、自宅で過ごす方もいらっしゃると思います！私も昨日は腹筋＆ストレッチして本日は、ウォーキングをして半身浴して身体のメンテナンスをして過ごしております👍 皆さんは、1日どれくらい歩かれてますか？ 4092838b-2af0-418b-84ca-2ecedee8bdd4

私、万歩計アプリを持ってるんですが😅 恥ずかしながら…私、70代のおばあちゃんよりも歩けてませんでした😭 恐るべし車🚗生活😱 ということでウォーキング🕺🏻 ↓↓↓ ae601bda-9eb7-4b6d-bbf3-82eea614a6ce

歩くと気持ちいいですね💕 しかーし‼️ 282.72kcal…かい😂 e3f68f48-7165-4072-8272-67eed0a49f25

チーズケーキ1個分しか消化されてないなんて…😭 が‼️ ddc1bfe9-ada4-4d38-8299-8c30a9a8f155

まっ！ 🍺好きな私が2本分我慢したと思えば☺️💕笑

明日も頑張ります😅👍

グラン・セノーテ TEL 0985-27-1811 住所　宮崎県宮崎市霧島1-28-1 営業時間　火〜金：11:00〜20:00 土･祝：10:00〜19:30 定休日　日･月曜日